Trabajar menos mejora el bienestar, según un nuevo estudio

Un nuevo estudio publicado en la revista Scandinavian Journal of Work, Environment & Health concluye que la reducción de la jornada laboral sin recorte salarial tiene efectos positivos en la salud física y mental de los trabajadores.

La investigación, que analiza experiencias implementadas en Europa durante los últimos 11 años, también advierte que este modelo puede acentuar desigualdades de género si no va acompañado de cambios estructurales en la organización social.

El análisis, liderado por equipos del Centro de Investigación en Salud Laboral (CISAL) y el grupo PRISMA, revisó 15 estudios sobre 16 experiencias en distintos países europeos. En la mayoría de los casos, la jornada se redujo entre un 10% y un 25%, principalmente en el sector público.

Los resultados muestran mejoras claras en el equilibrio entre vida laboral y personal, así como en la salud mental, con reducciones en el estrés, la fatiga y la ansiedad, además de una mayor capacidad de recuperación.

Sin embargo, los investigadores advierten que estos beneficios pueden verse limitados si la reducción horaria implica mayores exigencias laborales o si no se consideran factores sociales, como la distribución de las tareas domésticas.

Expertos como Mireia Utzet y Mercè Soler subrayan la necesidad de incorporar una perspectiva de género en estas políticas. En general, el estudio destaca que trabajar menos horas, manteniendo el salario, favorece el bienestar, mejora el descanso y permite dedicar más tiempo a la vida personal, aunque insiste en que su éxito depende del contexto en el que se aplica.

Trabajar menos mejora el bienestar, según un nuevo estudio fue publicado originalmente en telemundoindy.com