¿Cómo encontrar alimentos certificados para la salud del corazón?
Comer saludable y mantenerse físicamente activo no significa hacer dietas exageradas o “vivir” en el gimnasio, especialmente si en eso se enfocan sus propósitos de año nuevo.
Realmente se trata de tomar decisiones viables que resulten en mantener un estilo saludable no solo en 2026, sino para toda la vida.
Por más de dos décadas, la Asociación Americana del Corazón (AHA, por sus siglas en inglés) ha certificado alimentos y productos que contribuyen a la salud cardiovascular.
“Cuando usted vea nuestro distintivo Heart-Check en un producto alimenticio, sabrá al instante que ha sido certificado por cumplir con los requisitos nutricionales basados en la sólida evidencia científica de la Asociación Americana del Corazón. Ofrece una manera fácil y confiable de identificar productos saludables para el corazón que pueden formar parte de una alimentación equilibrada. En otras palabras, buscar el sello Heart-Check es una forma sencilla de comer de forma inteligente”, subraya la AHA en su sitio web.
Cabe subrayar que este símbolo no se encuentra dentro de la descripción nutricional donde se observan detalles como calorías, carbohidratos, azúcares y grasas saturadas, entre otros. Es realmente un sello visible en forma de escudo invertido con un corazón rojo en el centro, tal como lo muestran estas fotografías.
Y ahora que ya sabe que, además de leer la etiqueta nutricional, también debe buscar aquellos con certificación de la AHA, prepárese para arrancar el 2026 eligiendo productos que ayudarán a mantener un corazón sano.
¿Cómo encontrar alimentos certificados para la salud del corazón? fue publicado originalmente en telemundoindy.com
